頼りになる耳つぼジュエリー💎

体重を落とすのは強い意志が必要です。

私自身30Kg近くダイエットしました。

ダイエットし始めの胃が小さくなるまでの間、食欲との戦いです。

でも、ずっと食欲を我慢するのはストレスになったり、挫折、リバウンドの原因になるでしょう？

私は、食べたい！って思ったら2回辛抱しました。その時に耳つぼは強い味方です。

耳つぼは、耳にあるダイエットに関係のある場所を刺激して満腹中枢に働きかけ、空腹を和らげると考えられています。

最近、また食べ過ぎてる気がするので、耳つぼに頼ることにします🎵

ちなみに耳たぶのピアスは自作品です🎵